エサレン

エサレン®マッサージは１９６０年代にカリフォルニアにあるエサレン研究所で創り出されたボディワークです。深いリラクゼーションをもたらす全身オイルトリートメントでありながら、自らの気づきへと導き、自己探求の要素を併せ持つボディワークです。

もっとも特徴的なワークは、寄せては引く波の様な動きで全身を流れる、とてもここちの良い“ロングストローク”。皮膚の感覚を通して自らの身体を再認識し、忘れてしまっていた身体の部分部分を繋ぎ、身体はすべて繋がっていること、また“こころ”と“身体”を統合していきます。マインド優先の忙しい日常生活では感じられない、自分の中に流れるような静けさを感じ、溶けていくような感覚を味わいながら、自分自身を見つめることができます。

その他、ストレッチ・揺らし・ロッキング・関節ワークなどあらゆる手技を用い、今必要なワークを行い、身体の緊張を緩め、エネルギーバランスを整えていきます。

ディープボディワーク®は、エサレン®マッサージのシニア講師であるペリーホロマン氏が３５年以上の歳月をかけて創り出したボディワークのメソッドです。

ディープボディワーク®のテクニックを使うことで、身体のより深い組織にアプローチすることができ、硬く固まっていた組織を解放することができます。深い組織の緊張パターンが開いて変化し始めると、滞っていたエネルギーが循環し始め、本来備わっていた身体自らが好転していく力の手助けとなります。硬い組織が解放されると慢性的な関節の痛みや、可動域の制限などの問題が解消されこともあります。

ディープボディワーク®とプレゼンスを基礎としたエサレン®マッサージを組み合わせることで、身体とこころに深く刻まれた感情面にもアプローチすることができます。過去のトラウマ的感情にも触れ解放することもあります。

まずは、こころを開いてご自分の身体を感じ、身体を聴いてみましょう。少しずつ少しずつ感覚が研ぎ澄まされ、身体の繋がりを感じ、”こころ”と”身体”がひとつであることを感じます。
今まで気づかなかった自分を縛っていた身体の感覚に気づくかもしれません。硬い鎧を着ていたことに気づくかもしれません。それを解放する時が訪れた時、深い気づきや体感を伴って手放していきます。
そして、いつしか自分の奥に隠れていた神聖な存在に気づけることでしょう。